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Name		박성화

Subject		[re] 상담 부탁합니다...

답변:

잠은 오래 잔다고
잠의 기능이 되는 것은 아닙니다.

님은 길게 자면서도
잠이 부족한 잠을 자는 듯 합니다.

아니면
과도한 스트레스나 우울증등 청소년 상태의 정신과 질환에서도
과도한 잠이 올 수는 있으나
님은 전자에 가까운듯 하니까

정신과 상담을 통해
수면조저을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

-박성화-

>누구는 잠이 안와서 걱정인데, 저는 잠이 너무 많아서 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
>하루 12시간이상을 안자면 생활이 거의 안될정도로 정신이 몽롱한 상태에서 지냅니다.
>당일 잠을 6~7시간 정도 잤다면 그 담날은 반드시 12~15시간이상 자게 됩니다.
>심할 때는 18시간 잔적도 있습니다.
>
>잠을 자고 일어날때는 개운함이 없고 몸이 오히려 쑤시고 아픕니다.
>보통 하루에 커피를 4~5잔이상은 먹는데, 먹어도 잠이 오고 정신이 몽롱하니 커피의 효력은 보지 못하는 것 같습니다.
>이 현상을 약국에 가서 얘기했더니 잠자는 시간은 개인차라고, 피로회복제 같은 것만 주더라고요...
>
>그리고 잠자는 중간에 2~3번 잠깐 잠이 깼다가 다시 잠이 드는 경우에, 꿈이 잠깐 잠이 깬 시점에도 끊어짐이 없이 계속 이어져서 꿔지는데 이건 자연스러운 현상인가요..
>
>지금 시간과의 전쟁을 벌이는 수험생인데 아무래도 이 현상을 방치만 해서는 안될 것 같아 이렇게 상담을 요청합니다.
>도움을 주셨으면 좋겠습니다.
>

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